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凉拌黄瓜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:24:36  阅读:8355 来源:本站原创 作者:谢楠

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

黄瓜1根相克食物 蒜瓣3个
李锦记天成一味鲜1小勺白糖1小勺相克食物
辣椒油1小勺1小勺相克食物
鸡精适量香油适量

凉拌黄瓜卷的做法

  • 1.李锦记天成一味鲜备用!

  • 2.黄瓜洗净用盐水浸泡一下,这样就可以不削皮了,蒜切末

  • 3.用削皮器将黄瓜削成薄片,一定要薄,小心操作!

  • 4.黄瓜片卷成卷摆盘!

  • 5.将蒜末放入碗内,放1小勺白糖.少许鸡精!

  • 6.倒入1小勺香醋,李锦记天成一味鲜,1小勺辣酱油,香油调成汁浇在黄瓜上就可以享用了!

  • 7.成品图!

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