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秘制豉汁蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:15:37  阅读：8927 来源：本站原创 作者：董洁

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

姜丝13克 蒜末13克
陈皮丝8克豆豉13克相克食物
葱花10克排骨3条相克食物
白糖7克相克食物 盐适量
食用油适量胡椒粉适量
酱油适量蚝油适量
水淀粉10克料酒适量

秘制豉汁蒸排骨的做法

  • 1.把材料备好

  • 2.把排骨洗净斩小块，豆豉、蒜子切抹，陈皮，姜，切丝

  • 3.把所有调味料和和姜，蒜末，豆豉，陈皮，混合好，搅拌均匀，腌制20分钟

  • 4.大火蒸15分钟。熟啦！熟时撒上葱花！

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