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剁椒香菜豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:04:50  阅读:3942 来源:本站原创 作者:陈柏宇

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
火腿:健脾、补气、扩张血管
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐200克相克食物火腿80克相克食物
剁椒10克香菜2棵相克食物
一勺香油8克
料酒一勺 生抽2勺
3瓣相克食物

剁椒香菜豆腐的做法

  • 1.火腿肠切丁,香菜洗净把梗切丁,蒜切碎,豆腐切块

  • 2.将切好的香菜梗和火腿肠丁,蒜碎混合,加入生抽,料酒,油,香油搅拌均

  • 3.豆腐放开水中焯一下,沥干水分备用

  • 4.把豆腐放盘中,再放入搅拌均匀的香菜梗和火腿肠丁,蒜碎

  • 5.放入剁椒,蒸制4分钟,虚蒸2分钟

  • 6.撒上香菜叶,起锅热油浇上即可

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