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黄金粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:10:21  阅读：3198 来源：本站原创 作者：魏晨

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

南瓜适量相克食物小米适量相克食物
玉米糁适量 剩米饭适量

黄金粥的做法

  • 1.南瓜去皮洗净切小块，小米、玉米糁分别洗净备用

  • 2.将除剩米饭以外的所有食材一起放入锅中，加适量清水

  • 3. 待煮沸后加入剩米饭

  • 4.十五分钟后粥就熬好了

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