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酸汤肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:59:15  阅读:4339 来源:本站原创 作者:TAE

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

瘦肉250克金针菇150克相克食物
适量料酒2勺
大蒜2个相克食物适量相克食物
红辣椒2个青辣椒2个相克食物
小米椒3个 泡椒4个
大葱半根相克食物香菜1小把相克食物
淀粉适量番茄酱1勺相克食物
1勺相克食物 清水1碗

酸汤肉片的做法

  • 1.香菜洗净

  • 2.青红辣椒,小米椒和泡椒切碎,大蒜姜切沫,大葱切碎

  • 3.瘦肉切薄片

  • 4.瘦肉加入适量盐,一勺料酒少许淀粉拌匀

  • 5.金针菇去头洗净

  • 6.锅内水烧开放入金针菇烫熟取出

  • 7.瘦肉放入沸水中

  • 8.煮熟后捞出铺在金针菇上

  • 9.锅烧热放入油热至五六分放入小米椒,泡椒,大葱及蒜末,姜末爆炒

  • 10.加入番茄酱炒匀

  • 11.加入适量清水

  • 12.加入一勺泡椒水

  • 13.水开后加入青红辣椒

  • 14.加入食盐

  • 15.加入陈醋调味

  • 16.煮好的汤汁淋在肉片上

  • 17.再将香菜扭断撒上

  • 18.锅内油烧热淋在香菜上

  • 19.一碗酸汤肉片就好了

  • 20.开饭啦

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