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奶酪红薯米球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:41:30  阅读：3872 来源：本站原创 作者：刘烨

健康功效

火龙果：活血化瘀
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

火龙果1个相克食物糯米粉适量
奶酪适量相克食物红薯2——3个相克食物
燕麦粉适量

奶酪红薯米球的做法

  • 1.红薯蒸熟凉凉

  • 2.火龙果切块，红薯压泥，放入燕麦粉拌匀

  • 3.取适量红薯泥压成圆形放入水果

  • 4.收口裹成圆形，滚上糯米

  • 5.水烧开蒸二十分钟

  • 6.成功

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