清炒莴笋叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

清炒莴笋叶的做法

• 1.将莴笋叶摘下。

• 2.莴笋叶清洗干净。生姜大蒜头切成粒备用。

• 3.切成小段。

• 4.锅里烧热放入猪油生姜大蒜头爆炒一下。

• 5.放入莴笋叶翻炒

• 6.炒至断生时放入食盐，耗油.鸡精翻炒均匀即可。

• 7.成品图。