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芹菜腰果的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:52:41  阅读：692 来源：本站原创 作者：陈思璇

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
腰果：除烦、润肺止咳、护肝

食材用料

芹菜适量相克食物腰果2小袋相克食物
虾仁10个相克食物油适量
盐2茶匙 鸡精适量
莲子1小撮相克食物胡萝卜适量相克食物
青红杭椒各1个

芹菜腰果的做法

  • 1.准备好材料。将虾子焯水剥壳，芹菜，胡萝卜，青红杭椒，姜蒜切成小块待用。

  • 2.锅里放油烧至微热放入所有搭配辅料，炒至断生。

  • 3.放入虾仁翻炒片刻放入盐，鸡精，翻炒均匀即可。

  • 4.盛起装盘放入腰果。

  • 5.成品图

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