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猪肉炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:40:00  阅读:5614 来源:本站原创 作者:君君

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豇豆:健脾、利湿、补肾填精

食材用料

猪肉200克相克食物豇豆300克相克食物
青红椒各半个圣女果6~7个相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 生抽适量
五香粉适量 鸡精适量
植物油适量适量
料酒适量

猪肉炒豇豆的做法

  • 1.准备豇豆300克,洗净备用。

  • 2.姜,蒜圣女果洗净备用。

  • 3.青红椒洗净切丝,蒜,姜切片,葱切马耳状。圣女果切块。

  • 4.豇豆切3厘米段。

  • 5.猪肉切片。

  • 6.锅中倒油,锅七成热倒肉。

  • 7.放料酒,生抽,五香粉 翻炒几下,接着放葱姜蒜,爆香。

  • 8.放青红椒,翻炒几下。

  • 9.接着放圣女果。

  • 10.接着放豇豆段,翻炒,5分′钟左右,放盐,放鸡精,翻炒出锅。

  • 11.装盘。

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