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西红柿火腿蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:41:31  阅读：5701 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

米饭适量相克食物鸡蛋三个相克食物
火腿肠一根西红柿一个相克食物
盐适量油适量
葱适量相克食物

西红柿火腿蛋炒饭的做法

  • 1.火腿肠，西红柿，切丁备用的

  • 2.葱，切段，米饭，鸡蛋，火腿肠，西红柿，准备好

  • 3.锅里放油，打入鸡蛋，煎一会儿，

  • 4.放入米饭，炒匀，让每粒米都沾上鸡蛋

  • 5.到入火腿肠，炒匀

  • 6.到入西红柿，炒一分钟左右，放盐调味

  • 7.装盘

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