健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
食材用料
鲫鱼一个相克食物 | 香菜50g相克食物 |
平菇150g相克食物 | 火腿肠一个 |
芹菜500g相克食物 | 朝天椒25g |
红朝天椒25g | 芹菜相克食物 |
油 | 盐 |
豆瓣 | 料酒 |
豆粉 | 面粉 |
油适量 | 盐适量 |
豆瓣适量 | 料酒适量 |
豆粉适量 | 面粉适量 |
姜50g相克食物 | 葱100g相克食物 |
蒜100g相克食物 |
豆瓣鲫鱼的做法
1.把葱.姜蒜.朝天椒和配菜香菜.平菇.芹菜备好放一旁
2.把鱼洗好用料酒.姜.蒜盐葱腌制十五分钟,然后洗好,用豆粉裹鱼身一圈,在在外面洒上一层干面粉,锅预热后,放油,油有一定温度后放鱼下去炸,炸至两面变色微黄即可,捞起来放一边
3.放油,爆炒姜蒜朝天椒葱,炒出香味后放入芹菜,香菜。掺入一定的水,煮开后开小火熬一会儿
4.小火熬个十分钟后就放入火腿肠,三分钟后放入先前备好的鲫鱼。煮五分钟后起锅。