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蒜香木耳菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:16:19  阅读：8830 来源：本站原创 作者：李亚鹏

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

木耳菜相克食物 蒜瓣
橄榄油 食盐
味精相克食物

蒜香木耳菜的做法

  • 1.木耳菜洗干净，剥好蒜瓣

  • 2.将木耳菜切一切，蒜瓣拍碎切细

  • 3.坐锅热油一勺半

  • 4.倒入蒜末煸香

  • 5.下木耳菜炒至断生

  • 6.木耳菜炒至断生

  • 7.加食盐适量拌匀

  • 8.关火，加少许味精调味即可

  • 9.出锅装盘

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