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青椒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:51:46  阅读：7899 来源：本站原创 作者：范冰冰

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米一根相克食物青辣椒一个相克食物
秋葵少许油少许
盐少许糖少许相克食物
耗油少许

青椒玉米粒的做法

  • 1.新鲜玉米用刀切下，洗净沥干

  • 2.青辣椒洗净切丁

  • 3.秋葵洗净焯盐水，加一点油煮熟备用

  • 4.锅油热，倒入青辣椒煸炒

  • 5.倒入玉米粒煸炒

  • 6.加盐，耗油翻炒

  • 7.最后加一点糖翻炒

  • 8.装盘，秋葵装饰

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