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酱油鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:23:29  阅读:2631 来源:本站原创 作者:卓依婷

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

小鸡腿9个 生抽1/2杯
花雕酒1/2杯15大匙
2大匙相克食物1小块相克食物
3瓣相克食物2根相克食物

酱油鸡腿的做法

  • 1.鸡腿去皮,划上几刀以便入味。(我家不吃鸡皮,所以剥掉了,喜欢的可以省略这步。)

  • 2.姜切片,蒜去皮。

  • 3.葱切小段。

  • 4.热油锅,把姜蒜爆香。

  • 5.放入鸡腿煎至略变色。

  • 6.倒入生抽,花雕酒和糖烧开。

  • 7.中小火烧至鸡腿熟透,酱汁比较浓稠,中途翻拌几次,以便上色均匀。

  • 8.撒上葱花增加香气。

  • 9.整个鸡腿吃,过瘾啊!

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