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南瓜圆子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:26:22  阅读：5448 来源：本站原创 作者：reborn

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物糯米粉适量
糖适量相克食物

南瓜圆子的做法

  • 1.糯米粉加开水调成絮状

  • 2.揉成面团，搓成长条，揪成所需的小团。

  • 3.搓成小圆子

  • 4.南瓜蒸熟

  • 5.用勺子压成南瓜泥，如果南瓜甜糯的话就不用加糖了，如果喜欢甜一点的，可以酌量加点白糖搅拌均匀。

  • 6.水开后下圆子。

  • 7.煮开后小火再滚两分钟

  • 8.加入南瓜泥搅拌均匀

  • 9.再次煮开后起锅入碗

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