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平底鍋披薩的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 22:40:18  阅读:5386 来源:本站原创 作者:李丽珍

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋3个相克食物青椒1个相克食物
黄甜椒半个火腿适量相克食物
丝状奶酪适量西红柿1个相克食物
色拉油适量

平底鍋披薩的做法

  • 1.把蛋打散,西红柿切片,青椒、甜椒、火腿切丝备用。

  • 2.平底鍋加热放油、转小火、倒入一半蛋液!

  • 3.底部稍凝固时,依次铺上西红柿、

  • 4.青椒、

  • 5.甜椒、

  • 6.火腿,

  • 7.最后撒一层奶酪!

  • 8.加锅盖两三分钟!奶酪融化即可!

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