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酱香排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 04:17:47  阅读:5319 来源:本站原创 作者:郝菲尔

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪上排200g适量
蒜头3个相克食物4根相克食物
胡萝卜20g相克食物适量
鸡精适量生姜10g相克食物
清水50ml酱油3ml

酱香排骨的做法

  • 1.将排骨放入开水中焯水,盛入冷水中洗一下。

  • 2.将蒜,葱,生姜,胡萝卜,全切碎 备用。

  • 3.锅里放油将排骨煎至金黄盛出。

  • 4.调酱:将一半的葱,蒜,姜,全部的胡萝卜放入适量的油中小火炒2分钟,加入椒盐即可盛出备用。

  • 5.在锅里加入50ml水,放入剩下的生姜,蒜,葱,3ml酱油,适量的盐和鸡精。将排骨放入,直到锅中的水全部被吸干,就可以出锅了。

  • 6.将之前的酱放到排骨上,即可。清

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