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孜然鸡肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 04:16:11  阅读:8890 来源:本站原创 作者:王艳

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

鸡胸肉200克土豆1个相克食物
色拉油适量 孜然颗粒适量
姜、蒜适量料酒适量
适量

孜然鸡肉片的做法

  • 1.备料:鸡胸肉切薄片,放少许盐,鸡精,料酒腌20分钟

  • 2.备料:土豆切片洗净控水备用(我的是紫皮土豆)

  • 3.备料:姜、蒜、孜然颗粒适量(孜然颗粒没拍图)

  • 4.锅内热油先把土豆炸至金黄捞出控油备用

  • 5.锅内留少许油放入姜末、蒜末炒香加入鸡肉翻炒

  • 6.鸡肉炒至变色放入适量孜然颗粒继续翻炒

  • 7.炒出孜然香味倒入炸好的土豆片翻炒2分钟并加少量盐出锅(因为腌制鸡肉已经有盐,再次添加一定要少,以免太咸)

  • 8.出锅盛盘

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