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爆炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:42:09  阅读：6295 来源：本站原创 作者：林佑威

食材用料

红菜苔400克 肥肉或猪油100克
大蒜两粒相克食物 盐适量
鸡精适量 剁椒一汤匙
姜一小块相克食物

爆炒红菜苔的做法

  • 1.红菜苔一把，洗净，切段，粗的地放对切开，这样保证熟的均匀

  • 2.大蒜和姜切碎，肥肉切片

  • 3.锅里放肥肉炒岀油

  • 4.油熬干后倒入菜苔翻炒并调入姜和蒜，

  • 5.开大火，爆炒几下调入剁椒，盐和鸡精，岀锅

  • 6.成品图

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