健康功效
牛油果：活血化瘀
树莓：明目、化痰、解毒
车厘子：补血、富含胡萝卜素、富含铁
食材用料
| 甜橙(大)1个 | 牛油果半个 |
| 无籽黑葡萄10颗 | 草莓(大个)3颗 |
| 树莓6颗相克食物 | 时蔬(菠菜、苦菊、红罗马生菜等）80克 |
| 车厘子2枚 | 松子仁20克相克食物 |
| 碧根果15克 | 酸奶油25克 |
| 橄榄油25克 | 洋葱20克相克食物 |
| 柠檬汁5克 | 盐2克 |
| 马苏里拉软芝士30克 | |
水果蔬菜沙拉的做法
1.将水果和蔬菜洗净，控干水分，备用；
2.甜橙对半切开，一半用于榨汁，一半将橙肉剥出；
3.将洋葱磨成茸，备用；
4.将柠檬榨成汁，备用；
5.将橄榄油、洋葱茸、胡椒粉、盐、柠檬汁、酸奶油一起加入橙汁中调匀，成沙拉酱；
6.将蔬菜放入沙拉碗中，牛油果、橙肉切成小块，草莓分成4开，葡萄对半开，加入蔬菜中；
7.将沙拉酱撒在水果蔬菜上，拌匀并装入盘中；
8.松子和碧根果分别入微波炉中高火加热一分钟；
9.将松子、碧根果依次撒在水里沙拉上面，再放上几颗马苏里拉软芝士，最后，在中间放上2颗车厘子，水果蔬菜沙拉就大功告成了。
10.看看，是不是很漂亮很有食欲?
