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番茄猪肝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:06:12  阅读:6015 来源:本站原创 作者:卓依婷

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

番茄2个相克食物猪肝200g相克食物
金针菇100g相克食物 泡发木耳50g
适量料酒适量
生粉适量 白胡椒粉适量
生抽适量适量相克食物
适量相克食物

番茄猪肝汤的做法

  • 1.将番茄洗净后去皮, 将去皮的番茄切成小丁。

  • 2.将切好的猪肝加入盐,白胡椒粉, 料酒, 生抽, 生粉, 搅拌均匀后腌制五分钟备用。

  • 3.葱姜切末备用。

  • 4.金针菇去根洗净挤干净水备用。

  • 5.泡发木耳切丝备用。

  • 6. 在烧热的锅中倒入少许油, 加入葱姜末煸炒。

  • 7.出香味后加入切好的番茄丁翻炒。

  • 8.番茄丁出汤变软加入番茄酱。

  • 9.小火继续翻炒直到熬成粘稠的番茄酱。

  • 10.熬好的番茄汁中加入适量的水,直到熬出红色的汁。

  • 11. 待番茄汤煮开后加入金针菇,黑木耳丝煮开。

  • 12.慢慢下入腌好的猪肝,待煮开后加入盐 胡椒粉等调料就好了。

  • 13.盛入碗中后加点香菜点缀。

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