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青椒木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:44:27  阅读：8888 来源：本站原创 作者：于荣光

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳：润肺止咳、补气、止血
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

青椒两个相克食物木耳适量相克食物
猪肉一块相克食物葱适量相克食物
姜适量相克食物蒜适量相克食物
生抽适量料酒适量
盐适量

青椒木耳炒肉的做法

  • 1. 猪肉切片猪肉放入盐料酒生抽腌制10分钟 葱姜蒜切碎

  • 2.木耳泡发

  • 3.青椒切条

  • 4.锅中热油加入肉炒熟盛出 再次在锅内放入葱姜蒜 放入木耳辣椒 肉 翻炒 加入适量盐生抽翻炒即可盛出

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