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炒青笋～家常菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:05:24  阅读：8472 来源：本站原创 作者：郑爽

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青笋半个相克食物 米椒若干
大蒜若干相克食物油适量
姜粉适量 耗油少量
盐少量味精少量相克食物

炒青笋～家常菜的做法

  • 1.准备主副材料，适量就好

  • 2.辣椒切短，蒜切片，青笋滚刀切片

  • 3.花椒爆出味道

  • 4.放入副材炒制，加姜粉，爆香

  • 5.主材料放入大火爆炒，加味精，盐，耗油，炒至断生

  • 6.出锅

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