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千刀肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:54:03  阅读：6142 来源：本站原创 作者：黄景

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

蒜苔200克相克食物 肉200克
花生300克相克食物辣椒适量相克食物
生抽适量 老抽适量
鸡精适量 盐适量

千刀肉的做法

  • 1.准备好花生米

  • 2.把花生米切碎

  • 3.蒜苔摘干净，洗净

  • 4.蒜苔切碎末

  • 5.肉片拿出来解冻，洗净

  • 6.将肉剁碎成肉末

  • 7.锅里少许油

  • 8.放入花生碎炒香，盛出

  • 9.放入肉末爆香

  • 10.加入生抽，老抽调色

  • 11.放入干红辣椒

  • 12.放入蒜苔末翻炒均匀

  • 13.加入花生碎翻炒，放入盐，鸡精

  • 14.装盘

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