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麻辣水煮春笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:39:53  阅读:4552 来源:本站原创 作者:吴青峰

健康功效

春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

春笋半颗相克食物茼蒿一把相克食物
豆芽一把 猪肉片适量
火锅底料半袋食用油适量
五瓣相克食物一小块相克食物
清水一小碗花椒适量
蟹味菇半盒 辣椒面适量

麻辣水煮春笋的做法

  • 1.春笋去皮 取半颗切片(不用切太薄)

  • 2.烧开一小锅水后,把切片的春笋下锅绰两三分钟左右

  • 3.绰好春笋后,再把春笋放入清水中冲洗干净后、浸泡

  • 4.热锅里倒入适量食用油,然后加入姜、蒜末,花椒、火锅底料一起炒香,火锅底料炒至完全溶化

  • 5.先放入猪肉片和蟹味菇翻炒一两分钟

  • 6.再加入去水笋片翻炒

  • 7.再加入茼蒿和豆芽

  • 8.加入一小碗水

  • 9.盖上锅盖煮至食材全熟

  • 10.另起一锅,倒入适量食用油烧热

  • 11.在煮熟了的食材上 撒上适量辣椒面

  • 12.最后把烧热的油倒在辣椒面、食材上就完成了

  • 13.可以直接端上桌 慢慢享用

  • 14.尝一个解馋

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