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豇豆炒虾皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:02:51  阅读:4239 来源:本站原创 作者:莫少聪

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豇豆1把相克食物虾皮1小碗相克食物
青椒3个相克食物食用油
虾油 生抽
相克食物 辣椒干
豆豉辣酱

豇豆炒虾皮的做法

  • 1.将青椒洗净去蒂切碎备用。

  • 2.豉豆摘去两头,切成1厘米大小的丁。

  • 3.将蒜拍扁,辣椒干切碎。

  • 4.锅内倒入食用油,将蒜放入锅内爆香后倒入红辣椒干。

  • 5.将切好的豇豆倒入快速翻炒。

  • 6.倒入虾皮翻炒。

  • 7.倒入切碎的青椒。

  • 8.将所有材料快速翻炒。

  • 9.倒入豆豉辣酱。

  • 10.倒入少许生抽提味,尝下味道后放少许食盐。

  • 11.放入一勺虾油将菜拌匀即可出锅。

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