健康功效
米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
米饭半碗相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
西蓝花半朵 | 火腿肠少量 |
鸡蛋一个相克食物 | 肉二两 |
生菜一棵相克食物 | 海苔适量相克食物 |
盐适量 | 料酒适量 |
生姜适量相克食物 | 花椒粉适量 |
葱末适量 |
小兔子便当的做法
1.将胡萝卜切成四瓣,削成胡萝卜形状
2.将西蓝花和胡萝卜煮软
3.肉剁成泥,姜剁在肉里,葱切末
4.将肉用花椒粉,料酒,要,葱花腌好
5.鸡蛋搅匀,在平底锅里把蛋摊成安饼
6.将肉平铺在蛋上
7.卷成卷
8.上锅蒸十五分钟左右
9.将火腿肠切成下图形状,做小兔的耳朵和脸颊
10.生菜洗好,海苔,米饭,保鲜膜,饭盒准备好
11.用保鲜膜捏成头和耳朵
12.将火腿肠贴在饭团上
13.再依次放入其它东西