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煎豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:09:43  阅读：9654 来源：本站原创 作者：闫肃

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

老豆腐1块胡萝卜适量相克食物
西兰花适量相克食物油适量
蒜蓉辣酱适量

煎豆腐的做法

  • 1.豆腐切块，用模具切花，胡萝卜用更大一号的模具切花

  • 2.切好了下锅煎

  • 3.煎至焦黄

  • 4.出锅，最后淋上蒜蓉辣酱，一道菜好了

  • 5.剩下的豆腐也不要扔哦

  • 6.同样煎至焦黄

  • 7.倒入鸡蛋，放一片烤肠，继续煎

  • 8.抹上蒜蓉辣酱，太美味了，收工

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