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如意白菜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:39:45  阅读:2744 来源:本站原创 作者:高昊

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

香菇适量相克食物胡萝卜适量相克食物
猪肉适量相克食物白菜适量相克食物
少许 鸡精少许
少许 十三香少许
蚝油少许 老抽少许

如意白菜卷的做法

  • 1.猪肉洗净切末,香菇开水烫一下后沥干水分切末,胡萝卜切末备用;

  • 2.白菜取叶,洗净后用开水冲一下,这样稍微软一些好卷

  • 3.将肉末、香菇末、胡萝卜碎混合后加盐、十三香、鸡精、油、蚝油、老抽少许拌匀;

  • 4.白菜叶铺平放好肉馅儿卷好后放在盘子里上锅蒸熟即可。

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