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肉沫茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 02:59:37  阅读:6128 来源:本站原创 作者:陈乔恩

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子2根相克食物猪肉200克相克食物
适量相克食物适量
适量酱油适量
豆瓣酱适量相克食物选用,可不加相克食物
淀粉适量

肉沫茄子的做法

  • 1.葱,蒜,姜处理如图。

  • 2.猪肉切沫,加淀粉搅匀,放置十分钟。

  • 3.茄子切条,细点比较好,容易煮熟。

  • 4.加香油入锅,将茄子炒成如图效果,即可。后捞出。

  • 5.另起一锅,加香油,将葱,姜,蒜,干煸出香味。加入肉沫,翻炒一小会,一两分钟即可。

  • 6.加入豆瓣酱,待其烧出红油,加人茄子。

  • 7.加淀粉水兑一下,即可盛出,加葱花装扮。

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