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湘式小炒五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:13:50  阅读:6463 来源:本站原创 作者:杨子

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

五花肉400克青椒2个相克食物
红椒2个 姜片适量
适量相克食物豆豉1勺相克食物
生抽2勺蚝油1勺
适量料酒适量

湘式小炒五花肉的做法

  • 1.备好所有食材洗净。

  • 2.青红椒切块,五花肉切成薄片,姜蒜切片备用。

  • 3.锅中放入少许油,油烧至六七成热时,倒入五花肉煸炒至表面微黄。炒肉时用中小火。

  • 4.然后加入姜蒜爆香,放入少许料酒去肉皮腥味。

  • 5.加入豆豉炒片刻,然后加入生抽、蚝油炒片刻。改用大火炒。

  • 6.最后加入青红椒块,大火快炒,放入适量盐炒至断生入味既可。

  • 7.成品

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