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肉松面包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:17:01  阅读:815 来源:本站原创 作者:梁家辉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高粉220g砂糖30g相克食物
3g105g
鸡蛋一个相克食物黄油30g
奶粉8g 酵母粉3g
沙拉酱(馅)适量 肉松(馅)适量
葱(刷表皮)适量 蛋液(刷表皮)适量
芝麻(表皮)适量

肉松面包的做法

  • 1.准备好食材,酵母粉温水化开

  • 2.将除黄油以外的所有原材料放酵母水中,用筷子搅打成絮状,糖和盐对角放

  • 3.揉成面团,加入黄油继续揉至扩展阶段,拉出薄薄的手膜

  • 4.面团有点粘手不太好揉,实在粘手手上就粘一点点面粉

  • 5.要不停拉扯,摔打面团

  • 6.揉出手膜就可以了

  • 7.放温暖出进行基础发酵。发酵至两倍倍大面团,用手指沾面粉按压不回缩就发酵好了,基础发酵结束后,将面团取出排气,松弛10分钟

  • 8.将松弛后的面团擀成与烤盘一样大的长方形,然后放入铺了油纸的烤盘中,用叉子扎小洞

  • 9.擀面的时候太粘就在案板上撒薄薄的一层面粉,如果擀的面片大于烤盘,用刀切去多余的部分即可

  • 10.面团连同烤盘一起放入烤箱里进行二次发酵

  • 11.发酵至两倍大取出,表面刷蛋液,撒适量的白芝麻和葱末(白芝麻准备好了,我都给忘记了)

  • 12.烤箱180度预热,上下烤14分钟,表面金黄取出,用保鲜膜封住,放置温热(封保鲜膜可以保持面包水分)

  • 13.面包温热,把面包片翻面,切去四边,抹上沙拉酱,撒上肉松,再像平时卷蛋糕卷一样,卷起来。

  • 14.在要卷的开始处间隔一定距离划两刀,不要切断

  • 15.借助擀面杖卷起面包,用油纸包裹定型

  • 16.卷起来的面包卷成大小均匀的面包卷,两边抹上沙拉酱,在肉松里面滚一圈

  • 17.完成

  • 18.美味松软的面包

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