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红烧香辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:02:42  阅读:5734 来源:本站原创 作者:dodolook

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡爪8个相克食物大葱半根相克食物
6片相克食物6瓣相克食物
花椒适量大料2朵
香叶2片桂皮1小块
老抽酱油适量适量
米椒6个蚝油适量
鸡精适量 辣椒油适量
花椒粉适量

红烧香辣鸡爪的做法

  • 1.鸡爪用凉水冲洗干净

  • 2.用刀从中间切开并切去指甲

  • 3.米椒、葱、蒜切粒,姜切丝

  • 4.准备好辣椒油

  • 5.在准备一份调料

  • 6.锅中加水放入鸡爪和调料

  • 7.放适量的老抽酱油,大火烧开转小火炖十五分钟

  • 8.十五分钟后,用筷子能扎透鸡爪,关火捞出沥干水分。

  • 9.锅中加油烧热,放入沥干水分的鸡爪,中火炸至金黄色

  • 10.捞出炸好的鸡爪

  • 11.锅中留少量的油,放入辣椒油

  • 12.把米椒和葱姜蒜倒入锅中,加适量的花椒粉炒出香味

  • 13.加适量的蚝油和鸡精翻炒均匀

  • 14.倒入鸡爪

  • 15.翻炒均匀入味即可

  • 16.盛盘开吃喽……

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