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黄豆炖海带的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:28:53  阅读：6745 来源：本站原创 作者：何润东

食材用料

泡发海带丝适量 泡发黄豆适量
干辣椒一个相克食物大料一个
李锦记天成一味酱油适量 盐，鸡精少许
香油几滴

黄豆炖海带的做法

  • 1.准备材料

  • 2.干辣椒，大料各一个

  • 3.锅烧热放入食用油，把干辣椒和大料煸香

  • 4.倒入泡发的黄豆翻炒至破皮

  • 5.倒入泡发海带丝翻炒，加适量李锦记天成一味酱油

  • 6.倒入没过海带的水，再放入盐和鸡精改小火慢炖

  • 7.直到汤汁快收干，淋入香油关火即可

  • 8.盛入盘中

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