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香炸带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 17:30:09  阅读:1718 来源:本站原创 作者:林熙蕾

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

带鱼相克食物鸡蛋相克食物
淀粉 十三香
黑胡椒面 食盐

香炸带鱼的做法

  • 1.把带鱼腹部从脖子开始剖开,清理掉内脏。

  • 2.去掉头尾。喜欢吃鱼头的筒子可以留下。处理鱼的时候一定要小心,这就是我心不在焉的结果!

  • 3.把带鱼身上的一层银色用刀刮掉,能有效去除腥味。

  • 4.鱼鳍用剪刀剪掉。

  • 5.彻底清洗干净,切成约五公分的段,控干水分。

  • 6.鸡蛋磕入大碗中,加淀粉搅拌均匀。

  • 7.加入盐调味。

  • 8.加入十三香粉。

  • 9.加入黑胡椒粉充分搅拌均匀。

  • 10.空干水分的带鱼加入淀粉糊中,腌制半小时。

  • 11.锅中加油,油量要足够多。中火,油热至七成时,放入裹好芡的带鱼。

  • 12.一面炸黄后翻面,小火炸至金黄捞出即可。

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