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银耳莲子百合的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 16:44:15  阅读：8910 来源：本站原创 作者：周星驰

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳半个相克食物莲子一把相克食物

银耳莲子百合的做法

  • 1.泡好的雪耳莲子百合红枣加矿泉水

  • 2.小火慢煮

  • 3.慢火煮一个钟

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