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金针菇肥牛卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:45:56  阅读：9725 来源：本站原创 作者：林文龙

健康功效

肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

肥牛250克金针菇15克相克食物
粉丝30克相克食物 剁椒10克
海鲜汁一勺 剁椒
红绿小米 热油

金针菇肥牛卷的做法

  • 1.粉丝垫底

  • 2.肥牛卷摆盘 撒上剁椒

  • 3.放入蒸锅十分钟取出撒上红绿小米 放入海鲜汁 淋上热油即可

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