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柠檬大藏芥末鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:21:55  阅读:8533 来源:本站原创 作者:焦恩俊

食材用料

橄榄油4汤匙 新鲜柠檬汁1汤匙
芥末酱2汤匙大蒜6瓣相克食物
切碎2茶匙
现磨黑胡椒1汤匙 鸡翅膀1千克
从关节处分开 弃掉最小端

柠檬大藏芥末鸡翅的做法

  • 1.取一个大碗,将橄榄油,柠檬汁,芥末酱,大蒜,盐和胡椒粉放入,充分搅匀。再放入鸡翅膀,混匀。将碗盖上,放入冰箱腌至少2小时,其间搅拌几次。

  • 2.烧烤炉设置高热预热。将腌鸡翅的汁过滤出来,倒入一个小调料锅里,放在火上煮沸后继续用小火煮5分钟。煮好后留待刷鸡翅用 。

  • 3.将烧烤架薄薄的油一下。放上鸡翅膀,烤10至15分钟,或直至肉汁变透明。在烤好前的最后5分钟内,不断翻转鸡翅膀,并用刷子将煮过的腌汁刷在鸡翅膀上几次。

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