枸杞红枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

枸杞红枣排骨汤的做法

• 1.排骨洗净（我买的本地新鲜土猪肉，不需要飞水）。

• 2.准备桂圆、红枣、姜。

• 3.把红枣、桂圆放炖罐。

• 4.再放入排骨、姜片、料酒。加足水。

• 5.入炖盅炖一小时以上。

• 6.出锅，撒入枸杞，肉很鲜，汤很甜。