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如意香干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:02:40  阅读:6650 来源:本站原创 作者:张宇

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

黄豆芽一斤相克食物 香干半斤
青辣椒两个相克食物 干红辣椒面少许
三两一小勺
鸡精少许少许

如意香干的做法

  • 1.准备食料,豆芽简单冲洗,香干,青辣椒

  • 2.先把辣椒切丝,香干切条等待备用

  • 3.开火锅烧热倒入少许油,油热后倒入少许辣椒面,简单翻炒香味,小火避免辣椒炒糊

  • 4.倒入豆芽简单翻炒

  • 5.简单翻炒倒入一小勺盐,倒入少许水简单翻炒三分钟

  • 6.在倒入切好的辣椒和香干

  • 7.简单翻炒两分钟

  • 8.最后倒入少许鸡精简单翻炒即可出锅

  • 9.装盘

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