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黄瓜金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:07:43  阅读:2895 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

黄瓜1根相克食物金针菇1包相克食物
香菜2棵相克食物4~5瓣相克食物
干辣椒段适量

黄瓜金针菇的做法

  • 1.将所有的材料准备好洗净

  • 2.黄瓜切丝装盘备用

  • 3.金针菇去根放入开水锅内焯2分钟左右

  • 4.将焯好水的金针菇捞出放入冷水中过一下冷水,然后攥一下水放在黄瓜丝上

  • 5.蒜切末,香菜切段,干辣椒段也放在盘中

  • 6.锅内放入适量的植物油烧至五成热

  • 7.将热油快热的淋在干辣椒上面

  • 8.然后加入适量的盐,半勺糖,一勺陈醋,少量的味精和香油

  • 9.最后搅拌均匀即可

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