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蒜蓉黑木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:34:23  阅读:9787 来源:本站原创 作者:孟瑶

食材用料

干木耳5克 “李锦记”辣椒蒜蓉酱2勺
“李锦记”天成一味特级鲜酱油1小勺胡萝卜1根相克食物
香葱1颗相克食物 红油1勺
陈醋适量少许
适量相克食物香油1勺

蒜蓉黑木耳的做法

  • 1.此菜的重要调料“李锦认”辣椒蒜蓉酱和天成一味特级鲜酱油。

  • 2.先将黑木耳泡发,洗干净。

  • 3.洗干净胡萝卜和香葱。

  • 4.胡萝卜切细丝,葱白切成小段,葱叶切葱花。

  • 5.煮锅中水烧开,倒入黑木耳,胡萝卜丝和葱段,一起断生后起锅冷却待用。

  • 6.取一个小碗,加入两勺辣椒蒜蓉酱,放入葱花和香油、香油

  • 7.再加入特级鲜酱油、糖、盐。

  • 8.充分搅拌均匀。要把糖融化才好。

  • 9.倒在沥干水的木耳上

  • 10.拌匀装盘即可。(夏天可放入冰箱冰镇半小时)

  • 11.成品图

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