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饭酥虾仁豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:36:05  阅读：2261 来源：本站原创 作者：张力尹

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物鸡蛋二个(小的)相克食物
虾仁80g相克食物 内酯豆腐1/4块
盐少许胡椒粉少许
鸡粉少许 玉米淀粉少许

饭酥虾仁豆腐的做法

  • 1.虾仁切小段

  • 2.鸡蛋打散

  • 3.米饭倒入打散的鸡蛋碗里(搅匀)

  • 4.加入豆腐，虾仁，盐，胡椒粉，鸡粉，玉米淀粉搅拌均匀使其上劲

  • 5.将调好的米糊分成大小均匀的米饼

  • 6.平底锅放少许油，将米饼依次放入锅中

  • 7.两面煎熟即可

  • 8.成品

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