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排骨萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:29:12  阅读：5675 来源：本站原创 作者：范伟琪

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白萝卜：消食积、化痰、宽中
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨200克相克食物白萝卜一根相克食物
姜三片相克食物香菜一根相克食物
盐适量 鸡精少许

排骨萝卜汤的做法

  • 1.排骨、姜、香菜待用

  • 2.白萝卜切滚刀状待用

  • 3.排骨飞水去沫

  • 4.起锅下已去沫排骨、白萝卜、姜、适量水大火二十五分钟

  • 5.放盐，鸡精起锅

  • 6.装碗上桌

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