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苹果披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:46:54  阅读:8652 来源:本站原创 作者:谢东娜

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉适量苹果1个相克食物
豌豆适量葡萄干适量
番茄酱适量相克食物芝士适量相克食物
白糖适量相克食物牛奶适量相克食物
白糖少许相克食物 发酵粉少许

苹果披萨的做法

  • 1.面粉中放发酵粉,用牛奶和面,饧发两个小时。

  • 2.面行饧发好,取一小块揉一会揉成圆球。

  • 3.然后擀成圆片,把四周卷起来,用叉子在中间扎上小眼儿。

  • 4.在披萨皮上抹上番茄酱,撒上一层芝士。

  • 5.然后再放上苹果块儿,豌豆和葡萄干。

  • 6.再撒上一层芝士,芝士的多少可以根据自己的口味酌量增减。

  • 7.烤箱200预热5分钟,然后把披萨放进去,烤制20分钟即可。

  • 8.美味的苹果披萨就出炉了。

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