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油条稀豆粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:18:35  阅读:6372 来源:本站原创 作者:俞灏明

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

豌豆一量杯 油条一根
韭菜适量相克食物适量相克食物
油辣子适量适量
味精适量相克食物

油条稀豆粉的做法

  • 1.豌豆用水泡一夜。

  • 2.泡好的豌豆剥皮外皮(如果能买到去皮的豌豆这步就可以省略)

  • 3.把去皮的豌豆放入豆浆机里。

  • 4.放入水量到刻度线中间,然后接通电源选择“蔬菜浓汤”让豆浆机开始工作。

  • 5.韭菜洗净放入沸水里焯熟。

  • 6.焯熟的韭菜切成段,姜去皮剁碎。

  • 7.油条切成小段。

  • 8.豆浆机结束工作后把稀豆粉倒入大碗里,放入盐、油辣子、味精等搅拌均匀。

  • 9.放入韭菜和蒜碎搅拌。

  • 10.放入油条即可食用。

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