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豆角炖窝瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:38:55  阅读：3895 来源：本站原创 作者：郭富城

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角一斤相克食物窝瓜一个相克食物
盐十三香适量 海鲜酱油适量
肉3一4两 葱姜大料少许
蚝油适量

豆角炖窝瓜的做法

  • 1.把豆角洗好窝瓜改刀切块

  • 2.调味料因各人口味添加

  • 3.把肉切片翻炒变色，用酱油爆锅，
    加入葱姜大料

  • 4.放入豆角翻炒成翠绿色

  • 5.加入调味料放入窝瓜

  • 6.加水慢炖等20分钟等汤汁收干

  • 7.炖好的豆角窝瓜就可出锅了

  • 8.装碗上桌

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