健康功效
白菜:除烦、利水、清热解毒
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
白菜200克相克食物 | 辣椒面适量 |
蒜两瓣相克食物 | 油适量 |
花椒数粒 | 料汁用料 |
糖一汤匙相克食物 | 味极鲜一汤匙 |
蘑菇精适量 | 盐适量 |
醋一汤匙相克食物 |
油泼白菜的做法
1.准备食材(我用的大娃娃菜的心)
2.白菜洗净,用刀背将菜帮拍一下,再切条状;蒜拍成蒜末
3.蒸锅里烧开,将白菜放入蒸五分钟,取出放碗里
4.蒸白菜时调一个汁:糖、蘑菇精放入碗中
5.放入味极鲜
6.放入醋
7.加盐调味,搅拌匀
8.将料汁浇在白菜上
9.将蒜末和辣椒面放在白菜上
10.锅里放油,下花椒炸至变色
11.浇在蒜末和辣椒上
12.翻拌匀即可(为了成品好看,我把花椒夹出了)
13.盛盘,开吃!
14.成品图