健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
食材用料
| 芦笋三根相克食物 | 培根5片 |
| 油少许 | 盐少许 |
| 黑胡椒少许 | 冰水一小碗 |
| 牙签几根 | |
芦笋培根卷的做法
1.食材处理一下备齐
2.锅里倒一碗水，放一点油和盐，烧开把芦笋放进去掉水两分钟。
3.迅速捞起放到提前准备好的冰水里
4.取一块培根把两小截芦笋包起来，芦笋头露出来，用牙签扎起来固定住
5.干净的锅里把培根卷均匀的放进去，开小火煎
6.撒上胡椒粉，两面翻着煎一下
7.两面都煎熟了就出锅装盘，不要煎糊了。开始吃了
