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油泼黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:00:59  阅读：2277 来源：本站原创 作者：纪敏佳

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

黄花鱼1条葱适量相克食物
姜适量相克食物花椒适量
干辣椒适量相克食物 味极鲜适量
醋适量相克食物料酒适量
油适量

油泼黄花鱼的做法

  • 1.黄花鱼洗干净在身体上划上几道小口

  • 2.葱姜切好备用

  • 3.再盘底铺好葱丝和姜片，黄花鱼身上的小口里塞入葱丝

  • 4.倒入适量味极鲜、醋和料酒和盐腌半小时

  • 5.上锅蒸10分钟，关火捂5分钟

  • 6.拿出后再放一层葱丝，干辣椒

  • 7.热油，锅里加入适量花椒爆香

  • 8.将热油浇在鱼身上，从头至尾的浇

  • 9.可以吃了

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